הפעם אני רוצה לפנות למעסיקים, לחברות והמפעלים שמחפשים עובדים.

בדרך כלל בכל אירגון יצרני או נותן שירותים קיימת פונקציה של משאבי אנוש, פונקציה זו מטפלת בכל הנוגע לגיוס, מיון, ראיון עובדים על פי האסטרטגיה של הנהלת האירגון, היא צופה ביקושים, היא מקדמת, ועוד הרבה מאוד תפקידים הקשורים להימצאות עובד באירגון.

אז למה בכל זאת אירגונים נעזרים בשירותי חברות השמה ולמה זה משתלם כלכלית?

סיבה ראשונה: זמן

למנהלת משאבי אנוש יש הרבה מאוד עבודה  בטיפול בעובדים הקיימים, בפיתוח מנהלים, בפיתוח הדרכות, ברווחה, בטיפול בפרט- תהליך מיון קורות החיים המגיעים כתוצאה מפירסום משרה הוא גזלן זמן אמיתי! התהליך נעשה בחברת ההשמה ובכך נחסך זמן יקר. בקידומים פרסונל צפון למשל- אני מקבלת הגדרת תפקיד מהמעסיק, מכיוון שיש לי קשרי עבודה ארוכים ומצויינים עם המעסיקים בצפון אני כבר מכירה את התרבות האירגונית ואילו מאפיינים חשובים- היועצת המתאימה אצלי החברה  מבצעת את תהליך המיון ההתחלתי שהוא כולל ראיון עומק של כל מועמד אצלנו במשרד עוד לפני שהפרטים שלו נשלחים לאירגון- כך מקבלת מנהלת משאבי האנוש תקציר מפורט של הראיון עבור כמות מצומצמת ואיכותית של מועמדים רלונטים למשרה.

סיבה שניה – דיסקרטיות

לא פעם אירגון מחפש להחליף בעל תפקיד קיים באחר- זה עצוב אבל מציאותי והסיבות הן רבות. במקרה זה , מעדיף האירגון לא לחשוף ברבים את החיפוש. בפניה לחברת השמה שעושה עבורו את המיון הראשוני ניתן לשמור על דיסקרטיות מירבית.

בקידומים פרסונל צפון, אנחנו עובדות עם מועמדים וחברות אשר פונים אלינו בגלל המוניטין שלנו בשמירה על דיסקרטיות.

סיבה שלישית- זריזות

קורה לא פעם שנדרש למלא תפקיד במהירות! תהליך המיון והגיוס דורש זמן שיקר עבור האירגון. לחברות ההשמה ולנו במיוחד יש מאגר של מועמדים אשר עברו תהליך ריאיון מעמיק ומעונינים לשמוע משרות רלונטיות מענינות- זה נותן מענה מיידי שיכול לזרז  את תהליך קליטת העובד במשרה ובכך לחסוך כסף רב בימי עבודה מבוזבזים.

אירגונים רבים מאוד בצפון מכירים אותנו ועובדים איתנו שנים רבות, אנחנו בצוות קידומים פרסונל צפון מוקירות את כולם ונותנות את המענה המקצועי ביותר.

מזמינה עוד אירגונים להצטרף  ללקוחות שלנו!

שלכם,

סנדרה וצוות קידומים פרסונל צפון

כל יום אני פוגשת במשרד שלנו בקידומים פרסונל צפון לפחות 10 אנשים שונים שמחפשים עבודה.

כאשר אני אומרת שונים אני לא מכוונת רק לעצם היותו של כל אדם עולם ומלואו ושונה מאדם אחר, אלה גם מתוך ההבדלים המהותיים שמביאים אנשים לחפש עבודה , השלב בו אותו מחפש עבודה נמצא בחייו, הדרך בה הוא או היא בוחרים למצות את החיפוש , הבקשות השונות, ההתרגשויות, הבכי והשמחות שמלווים תהליך של חיפוש עבודה.

הפעם אני רוצה לתאר לכם כמה טיפוסים כלליים- אני בטוחה שכל אחד מכם יוכל למצוא עצמו באחד מהם ולתת לכם כמה טיפים להתחלה.

המחפש התמידי – זהו טיפוס שתמיד תמיד מעוניין לשמוע מה קורה בשוק, מתעניין במשרות חדשות, מוכן לסכן את עבודתו הנוכחית עבור כמה שקלים נוספים במשכורת, עובר ממקום למקום ובעצם לא מפתח מחוייבות והתמדה במקום אחד ולכן סביר כי לא יצליח להתקדם בתפקידים ולהרגיש הערכה וסיפוק. הטיפוס הזה מגיע ופונה אלינו למשרד בכל פירסום של משרה חדשה- הוא מתעניין תמיד ומוכן ללכת לכל ראיון עבודה כדי לשפר את התנאים הכספיים שלו, עד ההצעה הבאה!

טיפ -  אנחנו ממליצות לאנשים למצות אפשרויות כדי לקדם עצמם, גם בתפקידים וכמובן גם בתנאים, יחד עם זאת לאחר מעבר אחד או שניים זה מפסיק לעבוד- המעסיקים לא מעונינים בעובדים בלתי מחוייבים ומחפשים מתמידים, קורות חיים עם הרבה מאוד מעברי משרות לא מתקבל בעין יפה ונפסל כמעט על הסף! תחשבו טוב טוב לפני כל מעבר משרה- מה  המעבר הזה מוסיף לי? איך הוא מקדם אותי בקריירה אותה אני מעוניין לעבור?

הטיפס הדיסקרטי -  אלו מחפשי עבודה אשר עובדים במשרה טובה ומשמעותית עבורם, התקדמו יפה ומעונינים לבחון את הצעד הבא- את המשרה הבאה שתעשה עבורם את הצעד לקידום הנכסף. מצד שני- אלו יכולים להיות גם מחפשי עבודה אשר 'מרגישים' כי משהו קורה בחברה בה הם עובדים, נוצרת אוירה פחות טובה בעקבות שינויי בעלות או רכשיות או מינויים חדשים והם מעונינים מה שנקרא- להקדים תרופה למכה.
דוגמה נוספת לטיפוס הדיסקרטי  – מחפשי עבודה שבודקים כמה הם שווים היום בשוק כדי לחזור למעביד בדרישות להעלאת שכר או שינויי תפקיד.

מה שמשותף כאן הוא הרצון לשמור על דיסקרטיות- לבצע את החיפוש מתחת לראדר, לא לצאת בהצהרות  גדולות ולבדוק כל אופציה לגופה. מכל סיבה שלא תהיה- חיפוש דיסקרטי הוא המומלץ ביותר.

טיפ: כאשר אתם מחפשים דיסקרטים, תעקבו בצורה יסודית אחרי נתיב שליחת קורות החיים שלכם. אני ממליצה לעבוד מול חברת השמה אחת או שתיים בלבד ולדרוש הודעה מוקדמת לפני כל משלוח של קורות החיים שלכם למשרה או חברה אופציונלית. הצוות שלי יודע: אצלנו לא שולחים קורות חיים מבלי לקבל אישור מהבעלים שלהם!
שימו לב! המדינה שלנו מאוד קטנה, לרוב בתעשיות הספציפיות כולם מכירים את כולם- היו זהירים ושימרו על מקום העבודה שלכם כמו גם על המוניטין שלכם!

הטיפוס המדוכדך – מחפש העבודה המדוכדך הוא זה שמגיע למשרד לאחר פיטורין או בעקבות בעיה במקום העבודה שלו- לרוב הוא מרגיש רע, מתוסכל, נמצא בלחץ גדול מאוד ומרגיש פגוע , הערך העצמי שלו נפגע. לא נעים להודות שפוטרתם או 'צומצמתם' גם אם הפעולה נובעת מסיבות שאינן תלויות בכם וברמת העבודה שלכם כלל.
הטיפוס המדוכדך מגיע עם מעט בטחון עצמי, חושש, מרבה לשאול ולהתלבט מצד אחד ומצד שני, מתוך לחץ יכול לנטות להסכים לכל הצעת עבודה גם אם היא לא טובה עבורו.

טיפ: ראשית כאשר אנחנו מבינות כי הגיע אלינו טיפוס מדוכדך לראיון  הכרות הצעד הראשון הוא להרים את רוחו- למצוא את הצדדים הטובים והמוצלחים בעשיה התעסוקתית שלו, לשאול אותו על ההצלחות שלו, על הפרוייקטים המיוחדים בהם עסק, על הדברים הטובים שהיו במשרה הקודמת שלו ומשם להמשיך ולבדוק את המשרות המתאימות לו ביותר. המטרה היא להמשיך הלאה ולהסתכל על הצד המלא של הקנקן- מה אני מביא או מביאה למשרה הבאה! למה כדאי מאוד למעסיק לקחת אותי? מה למדתי מהפיטורין?
חשוב!!! לא לקבל כל משרה שמוצעת- זו יכולה להיות מלכודת של שרשרת כשלונות!

עד כאן להפעם! יש עוד הרבה סוגי טיפוסים וכמובן שכל אדם הוא עולם ומלואו!
אני בטוחה שתוכלו לציין עבורי טיפוסים נוספים- אנא עשו זאת כאן בתגובות!
אצלנו בחברת קידומים כל פונה מקבל יחס אישי, עובר תהליך ראיון הכרות מעמיק, מועצם אישית ויוצא מהמשרד עם תחושה של מסוגלות ואופטימיות.

שיהיה לכם שבוע נפלא!

מחכה לכם בתגובות,

סנדרה

חסרתם לי מאוד…..

הסיבה להיעדרות שלי היא כי עשיתי תפנית בעסקים שלי ועכשיו אני יכולה לספר לכם הכל עליה!

לפני כמה חודשים קיבלתי פניה מבעלת עסק ותיקה בו עבדתי בעבר הרחוק . היא הציעה לי לקנות ממנה את החברה!

הופתעתי מאוד, שקלתי, חשבתי, עשיתי חישובים כלכליים ולבסוף קיבלתי החלטה משותפת עם בעלי כי אנחנו הולכים על זה!

וכך נולדה מחדש חברת:

קידומים פרסונל צפון בע"מ- חברה להשמת עובדים בתעשיה באיזור הצפון….

מה להשמת עובדים ולגישור ואימון תשאלו את עצמכם?

אז ככה! ה-כ-ל!!!!

אבל על כך אספר לכם בפוסטים הבאים….

כרגע נתרכז בחידוש הקשר ביננו! אז אני מזמינה אתכם לבקר בדף הפייסבוק של החברה ממש כאן:

http://www.facebook.com/KidumimPersonel.North?ref=ts

אני מקווה שלמרביתכם כבר יש פרופיל בפייסבוק! אם לא ואתם מעונינים- כתבו לי כאן בתגובות ונעבוד על כך יחד.  בעמוד החברה מתפרסמות מדי יום ולפעמים פעמיים ביום משרות חמות שיש עכשיו בשוק!

אזהרה!!!! אילו משרות רק באיזור הצפון- זוכירם את הפוסטים על מיקוד? אז זהו שאני ממוקדת בעסק שלי לאיזור גאוגרפי ספציפי וכך אני יכולה לתת מענה טוב יותר ללקוחות שלי.

על כן, אם יש לכם חברים או מכרים בצפון- מחיפה דרך יוקנעם, מגדל העמק , הגליל המערבי ועד קרית שמונה , מטולה וכל יישובי הסביבה, תפנו אותם להירשם כאן לבלוג ולקבל עידכונים שוטפים!

אבל לא להיבהל! כי כאן בבלוג אני אדבר על כל ההיבטים של חיפוש עבודה מההתחלה! וזה מתאים לכולם! יש בתהליך הזה הרבה שאלות חשובות של חקירה עצמית, של קבלת החלטות, של ערך אישי והמון מה לעשות כדי להצליח!

בהמשך גם נדבר על התהליך שעוברים כל מועמד ומועמדת שמגיעים אלי למשרד לקבל שירות- שהוא אגב חינם לחלוטין עבור מחפשי עבודה!

בינתיים זה חידוש קשר- אז אתם מוזמנים לפנות אלי, להשאיר כאן תגובה או להיכנס לדף בפייסבוק וכמובן להזמין חברים להירשם לבלוג!

מחכה לכם, סנדרה

איחורים זה עניין רציני. אנשים שמאחרים בצורה כרונית  יודעים לספר איך זה משתלט להם על החיים, מגדיר את מי שהם, מעכב אותם לא פעם וגורם להם למבוכות רציניות.

נוצרת תחושת פספוס מאוד גדולה ולפעמים זה מוביל להימנעות שגוררת תסכולים רבים.

יחד עם זאת, יש כאלה שנהנים  ומטפחים את עניין האיחורים. אתם יודעים מה? בדיוק מאותם סיבות שמניתי קודם רק בהסתכלות הפוכה.

אני  מהמקדימים, תמיד יוצאת לפני הזמן, תמיד מגיעה 10 דקות לפני, הזמן שלי הוא נכס ואני מתחילה כל פעילות בדיוק בזמן. מבחינתי לעמוד בזמנים זה לכבד את האדם השני, זה לכבד את עצמי ואת ההתנהלות שלי.

להפוך ממאחר כרוני למדייק בזמנים או למגיע בזמן הינו תהליך לא פשוט.  לא כל המאחרים בוחרים להיות כאלה מרצון, יש עניין ביולוגי של שעון פנימי, יש עניין ניורולוגי של קשב וריכוז ויש גם הרבה הרגלים.

כדי לעשות את התהליך הזה קצת יותר נעים ופשוט ומתוך נסיון של עבודה עם לקוחות על תחום האיחורים, ריכזתי עבורכם  כמה  טיפים מצויינים להתמודד עם האיחור ולמנוע אותו.

קבלו  החלטה להתמודד עם האיחורים

תראו זה לא פשוט לומר אני רוצה להגיע בזמן! המרחק בין המילים למעשים אנחנו כבר יודעים הוא רב. הפעולה הראשונה היא לקבל החלטה פנימית שלהיות מאחר  זה משהו שאתם רוצים לעבוד עליו ולהחליף את ההתנהגות הזו באחרת שתיתן לכם תחושה הרבה יותר טובה ותגרום להעלאת ערך עצמי בצורה ניכרת.

חישבו את הזמן המדוייק שלוקח להגיע ליעד

כאשר מדברים על איחור העניין מתרכז במעבר ממקום למקום. שטח האמצע הזה שצריך לעבור אותו הוא ידוע וקבוע. כדי להתחיל להכניס את המחשבה לפרופורציה הנכונה- תעשו חישוב מדוייק של המרחק ותגלו כמה זמן נדרש בצורה אוביקטיבית לבצע את המעבר. המספר הזה יהיה התחלת הדרך ונקודת ייחוס להמשך.

תהיו שמרנים בחישוב

אחת הסיבות הנפוצות ביותר לאיחורים היא חישוב לא נכון של הזמן הנדרש. הנטיה היא לקצר זמנים, לחשוב שניתן לבצע את המרחק בפחות זמן מאשר בפועל הוא לוקח. הנטיה הזו גוררת טעויות נוספות ולבסוף מביאה לאיחור. בשמרנות הכוונה שלי היא למדוד בפועל, להוסיף תרחישים לזמנים שונים, לתת לעצמכם מרווחי זמן 'לנשום' ובכך החישוב יהיה ריאלי הרבה יותר. אף אחד לא רוצה להגיע לעבודה, לחתונה, לפגישת הורים בבית ספר או למספרה עם הלשון בחוץ, כולו מזיע ובלחץ!

תעבדו עם יומן

אנשים שמאחרים בצורה כרונית  ידועים גם ככאלה שאינם מנהלים את הזמן שלהם בצורה מסודרת. לשם כך עבודה עם יומן ופיתוח הרגל של רישום המטלות והפגישות מועילה מאוד.

עבודה עם יומן מסודר גוררת הסתכלות וחישוב זמנים של מעבר ממטלה למטלה. המח מתרגל לחשב את זמני הביניים ולהכניס שיקולים נוספים כאשר אנחנו באים לרשום מטלה חדשה. עבודה עם יומן עושה סדר!

היו בטוחים לאן בדיוק אתם צריכים להגיע

לא פעם אני שומעת המלקוחות שלי את המשפט: " איחרתי כי לא מצאתי את הכתובת, היתה לי כתובת שגויה, לא ידעתי בדיוק איפה המקום נמצא, חשבתי שאני מכירה את הדרך…או אפילו: כמה שינויים עשו בכבישים, ממש לא ידעתי איפה אני!" כדי לא לאחר אתם חייבים לדעת בדיוק לאן עליכם להגיע. מהי הכתובת המדוייקת, מה מצב הכבישים לשם, מה השעות הבעייתיות יותר ואילו פחות.

הכינו הכל מראש

תראו אני יודעת שכל הטיפים האלה קצת איך לומר , מקבעים או מעצבנים את מי שאוהב להיות ציפור חופשיה…

העניין הוא שכדי להגיע בזמן צריך להתכונן. ולהתכונן זה אומר בכל הרמות, מה נלבש, מה עליכם לקחת איתכם, המפתחות, התיק, הניירת, הכלים או כל דבר שתהיו זקוקים לו .

מכירים את הסיטואציה שבדיוק בדקה התשעים מחפשים את המפתחות של האוטו? או את תיק הלקוח? או את הנעליים של הילד? הכנה מראש לוקחת רק כמה דקות וחוסכת ים של זמן ועצבים!

השתמשו בשעון מעורר

שעון מעורר, רימיינדר באוטלוק, צלצול בנייד, הבהוב במחשב או כל אמצעי שיתן לכם סימן לפחות 15 דקות לפני שאתם צריכים להפסיק לעשות את מה שאתם עושים כרגע ולעבור להכין עצמכם ליציאה.

זו תזכורת על תזכורת- זה כדי לתת לכם מספיק זמן לסיים את הפעולה האחרונה, להניח לדברים בשקט ולעבור להתכונן ליצאה בצורה רגועה ומסודרת.

זה אולי נשמע מאוד טכני ומקבע- אבל זה עובד מצויין!

אני משתמשת ברימיינדר של האוטלוק- הוא מצפצף לי כמה דקות לפני שאני צריכה לעבור למשימה הבאה, ללא פעולה זו יכלתי להעביר את כל היום בכתיבה, שיטוטים ברשת, חיפוש רעיונות ועוד…

מקום קבוע לחפצים ניידים

מכירים את הסלסלה, מגירה,ערימה, מתלה בו נמצאים כל המפתחות, ניירות, פתקים, מוצצים….

השץמשו בו! קיבעו מקום קבוע אליו מגיעים תמיד מפתחות המכונית! שימוש בסלסלה, מגירה או פינה קבוע תהפוך עם הזמן להרגל ובכך לא תצטרכו לחשוב איפה הנחתם את החפץ! רק לזכור להיגע למקום הקבוע והנה הוא שם!! פעולות של חזרתיות יוצרות הרגל ואוטומציה, זה מצויין למי שסובל מאיחורים כרונים וחוסר יכולת לנהל זמן. זה חוסך זמן, עצבים ומפחי נפש רבים!

זהו להפעם! אל תאחרו זה לא משרת את המטרה שלכם!

בהצלחה, ממני, סנדרה

האם אתם מרגישים בטוחים במצבים רבים ללא קשר לארוע?

אז מה זה בעצם בטחון עצמי:

בטחון עצמי זו היכולת לאשרר את הערך העצמי בעיני עצמכם, ביכולות האישיות שלכם ובכוחות שיש לכם בכל מצב נתון.

מי שניחן בבטחון עצמי רב, מרגיש ומאמין בעצמו וביכולות שלו, הוא משקף רוגע ומודעות עצמית.

לפעמים אנשים חושבים כי בטחון עצמי מתחזק או קשור לבעלות על ידע מסויים, מיומנות או יכולות מולדות או נרכשות.

יכולות מוכחות בתחום מסויים יכולות בהחלט לעורר ולחזק את הבטחון העצמי, יחד עם זאת זה אינו הכרחי.

מחסור בבטחון עצמי  יכול להביא  אנשים למצבי נכות רגשית וחברתית, הנה כמה מצבי התנהגות שמאפיינים אנשים חסרי בטחון עצמי:

ü      הערכה נמוכה מאוד ליכולות שלהם

ü      לקיחת אשמה על כתפיהם גם במצבים בהם זה לא כך

ü      ביישנות  וסגירות יתר

ü      ביקורת עצמית מוגזמת

ü      תקיעות בכשלונות מהעבר

ü      גישה כללית המונעת מפחדים

ü      ריצוי אחרים

אין ספק כי העלאת הבטחון העצמי  הינו תהליך הכרוך בהכרה בערך עצמכם, בהשמת גבולות ובמודעות עצמית גבוהה, יחד עם זאת, הרווחים מכך הם יקרים מפז.

הנה כמה דרכים לעזור לכם לפמפם את הבטחון העצמי שלכם:

הדרך הפופולרית ביותר היא על ידי חיקוי- כלומר מהחוץ אל הפנים! מה זה אומר? למצוא מישהו שאתם חושבים כי הוא בעל בטחון עצמי רב ויש לכם הערכה רבה כלפיו, לעקוב אחרי התנועות שלו, סגנון הלבוש שלו, בחירת המילים שלו, נושאי השיחה, ועוד- ופשוט לחקות את האדם הזה.

נשמע מטורף? נכון, אבל זה מדהים עד כמה שזה עובד….

תעשו זאת בהתחלה מול המראה בפרטיות, אחר כך מול אנשים שאינכם מכירים, ולבסוף מול מכרים- תראו מה זה עושה לכם, איך התגובות מניעות אתכם למצוא את המקום האישי בסופו של עניין שלכם, מה קורה עם תחושת הערך שלכם ?

דרך נוספת היא על ידי בניית תדמית אישית- שוב על ידי חיקוי אבל כללי יותר

למה הכוונה? להתלבש בצורה מכובדת, לבחור את סגנון הדיבור הספציפי, 'להשרות' עצמכם בטכניקות של חשיבה חיובית על ידי שמיעת דיסקים, קריאת ספרים, השתתפות בסדנאות ועוד…

דרך שלישית היא מהפנים אל החוץ- הפעם ננסה לבדוק מה חסר? מה אם היה לכם הבטחון היה עולה?

כאשר תהיה לכם  תשובה לשאלה הזו, ניתן לבנות תוכנית פעולה להשגת המטרה- אני יודעת שזה נשמע מאוד פשטני, אבל תמיד מדהים אותי עד כמה אנשים חיים בפנטזיה מסויימת  מבלי שהם עצמם מסוגלים לתאר אותה במילים- מעין משהו מעורפל כזה- יותר טוב כזה….כמו ההוא….כמו ההיא…זה לא מספיק טוב! תאור מדוייק מוביל לעשיה ושינוי!

ולבסוף- נכון שזה אמור להיות ההתחלה, אבל זה הכי קשה:

לעבוד בצורה מעמיקה על החלפת האמונות האישיות שתוקעות אתכם במקום של ערך עצמי נמוך!

מהו הסיפור אותו אתם מספרים לעצמכם פעם אחר פעם, לפני כל יציאה לפעולה , לפגישה, לעשיה, להתנהלות?

האם הסיפור הזה מכיל אלמנטים שליליים על עצמכם? האם חיוביים?

תראו אנחנו נוטים לזכור תמיד את הכשלונות, הם צורבים וכואבים וקל לנו מאוד במנגנון להיצמד אליהם כדי לא להעיז….

יחד עם זאת אני יודעת בודאות שלכל אחד מכם יש הרבה הרבה הצלחות בחיים.

תעשו רשימה של ההצלחות שלכם, כל הצלחה! החל מכאלה הקשוורת באוכל, ספורט, עבודה, משפחה, זוגיות, כסף ועד…..משהו הכי קטן וטיפשי שרק אתם יודעים שהוא מהווה הצלחה עבורכם!

עם הרשימה הזו ניתן להתחיל לעבוד!!

אז קדימה…לא להתעצל! תתחילו לשקם ולחזק את הבטחון העצמי שלכם! איתו תגיעו רחוק!!

שלכם, סנדרה

בשיטוטי ברשת מצאתי אתר מקסים מלא וגדוש ברעיונות, טיפים ומאמרים למי שמחפש לעשות שינוי בחייו.

האתר הוא באנגלית על כן, אני מניחה שידבר לחלק מכם….

יחד עם זאת, שווה שווה להתאמץ לקרוא אותו , להיכנס ולהתרשם, האנגלית מאוד פשוטה ועממית, הוא פונה לקהל הרחב.

מה שיפה באתר הזה , הוא בעיקר המגוון הענק של החומרים, המניפה הענקית של האפשרויות הקיימות בו.

האתר מחולק לקטגוריות שונות ממערכות יחסים דרך בניית בתים ועד לשינוי באורח חיים ואכילה בריאה.

הגברת שמנהלת את האתר פיתחה תאוריה של שינוי ב- 30 יום!

אני כמובן מניחה ששינוי הוא תהליך קצת יותר מורכב מ- 30 יום, יחד עם זאת אין ספק כי 30 הימים הראשונים משמעותיים וקריטים ליצירת כל סוג של שינוי.

המלצה שלי חמה מאוד!

כנסו, תתרשמו ותירשמו לאחד ממגוון הניוזלטרים שהיא מציעה בתחום בו אתם מחפשים שינוי!

30 הימים הראשונים!

ויש גם וידאו

http://www.youtube.com/v/Da7IaqcZju8?fs=1&hl=en_US

שלכם תמיד,סנדרה

נ.ב: ואם זה דיבר אליכם, אל תשכחו לחזור לשתף ולהגיב!

בעקבות המייל ששלחתי אליכם הבוקר…..

כאן מצד שמאל יש תיבת הרשמה שנקראת:

שירות מינויים באימייל- שם נכנסים ונרשמים!

אני מקווה לראות את כולכם בהמשך….

יום מופלא והמשך חגים שמחים,

סנדרה

התחושה הזו מחלחלת פנימה לנפש, מיד אנחנו יודעים שזה זה! אין צורך לשמוע את המילים בדיוק רב! שפת הגוף אומרת הכל….

אתם כבר מכירים אותי ואת הגישה שלי  שאומרת שאנחנו אחראים היחידים למה שקורה לנו בחיים, ומה שקורה לנו הוא  בעצם כל מה שאנחנו מאפשרים שיקרה לנו- זה איננו אומר שבכוונה מישהו מחפש חוסר כבוד, יחד עם זאת , הבדיקה המעמיקה היא התשובה לשאלה: מה אני מרוויח מהמצב הזה?

כרגע אני לא נכנסת לסוגיה של הרווח והמחיר על כל בחירה שלנו, אני רוצה לתת לכם כמה טיפים ורעיונות מה לעשות כדי להחזיר בחזרה את תחושת הערך העצמי שמגיעה בעקבות הכבוד שאני מקבלים מאחרים. 

היו טובים במה שאתם עושים!

אני יודעת שזה נשמע מוזר- אבל זה חשוב ומשמעותי ביותר. לא משנה באיזה תחום אתם וזה איננו מתיחס רק לתחומי עבודה ותעסוקה, גם לחיים עצמם! אנשים אוהבים אנשים טובים- הכוונה היא שבבחירה שלכם במשהו היו הכי טובים שאתם יכולים!
ללא תחרות- אלה מתוך המקום הפנימי שלכם, מבלי להאשים אחרים או את המצב, או משהו שקרה לכם או כל עניין חיצוני. פשוט היו נכונים להתאמץ ולהיות במיטבכם.

תראו לדוגמה: כשהתחלתי לכתוב  מסרים ללקוחות שלי קילבתי פעם הערה שעשתה לי קווץ' ענק בבטן- היא אמרהכך : 'את אומרת דברים מרגשים, אבל התחושה היא שזה נשאר ברמה מאוד שטחית'
חשבתי שאני מתעלפת, ממש עבר לי רעד בכל הגוף! למה? כי בפנים ידעתי שזה ממש נכון, כי ידעתי שכדי להצליח בכתיבה עלי להשקיע הרבה יותר ולהיות הרבה יותר מעמיקה ומקצועית ובכך אני מאכבד את הקוראים הנאמנים שלי…

תוך כדי נסיון אני מקווה מאוד שהמסרים שלי משתפרים והולכים..

תכבדו אחרים

כבוד זה עניין דו כיווני כמו כל סוג של תקשורת, יש בו יחסי גומלין ומה שאתם מביאים למפגש התקשורתי הוא בהחלט מה שתקבלו ממנו.

אימוץ הרעיון שכל אדם הוא שלם בפני עצמו ללא קשר של  תחרות מאפשרת לכם לכבד כל אחד גם במקרים שאינכם מסכימים לדבריו או מעשיו- ואני לא מתכוונת למעשים פליליים או מנוגדים לנורמות המקובלות בחברה- המשפט הזה שאומר- שכל אדם הוא ייחודי , בעל כישורים ושלם- הלקוח מתוך הפסיכולוגיה  האדלריינית מלווה אותי ואני בטוחה שאימוץ שלו יביא הרבה מאוד ערך, כבוד ושמחה לחיים שלכם.

כאשר מישהו מתעמת איתכם, תחשבו על התגובה שלכם במונחים אלו ותראו עד כמה תחושת הערך והכבוד משמעותית.

היו פתוחים לביקורת

כפי שציינתי בסעיף הקודם, כאשר אני מכבדת מישהו זה איננו אומר שאני מסכימה עם כל דבריו או עם כל מעשיו- זה אומר שאני מבינה שיש דרך אחרת, אני לא מסכימה איתה אבל מקבלת שהיא קיימת.

על כן, יהיו אנשים שלא יסכימו איתכם, שיבקרו אתכם- זה איננו אומר שאתם פחות חשובים או שהדרך שלכם  שגויה- זה אומר שיש דרך נוספת לראות את הדברים.

בנוסף, מי אמר שיש בידנו את כל התשובות הכי נכונות וטובות? ביקורת חיצונית יכולה להועיל לכם לחשוב שוב, לפתוח את הראש כפי שנהוג לומר ולנסות להבין מה אחרים רואים שאתם לא?  או איך הדרך השניה יכולה להתקיים אם בכלל?

שלילה מוחלטת של ביקורת מביאה לתקיעות, למקום שאין בו דינמיות , בעצם לסוף- ובדרך כלל אנשים לא אוהבים סוף- הם מעדיפים המשכיות.

אנשים מכבדים מי שמתיחס לביקורת בצורה ראויה!

לסיכום, כדי לקבל כבוד מאחרים אנחנו צריכים קודם כל לכבד את עצמנו, להראות לעולם שמה שאנחנו מבקשים ממנו אנחנו גם  מיישמים בעצמנו- התנהגות שאיננה ראויה מובילה לכזו בחזרה.

איך אתם מכבדים את עצמכם?

חג סוכות שמח!  שלכם, סנדרה

אייני אישה דתיה או מסורתית, אני חילונית המאמינה אמונה שלמה באדם

וביום הכיפורים נוהגת לעשות חשבון נפש עצמי אל מול הערכים שלי והמעשים שלי בשנה החולפת.

בבוקר יום זה חשבתי עליכם, קוראים נאמנים שלי והגיע אלי (דרך אייל ברוך-תודה!)

 סרטון מדהים שמעביר את מסר ההעצמה האישית

את מסר הסבלנות, האמונה בעצמנו, היכולת לראות לטווח רחוק והידיעה שעבור שינוי צריך לעבוד, להתחייב, לקחת אחריות

להיות נוכח ולהמתין…..

אז הנה לכם הסרטון, תהנו ממנו,

גמר חתימה טובה לכם ,

ממני, סנדרה

אולי צעקתם על הילד כי הוא לא זז מספיק מהר. אבל הבעיה האמיתית היתה שאתם איחרתם, לא תכננתם את הזמן נכון ובמקום לקחת אחריות הוצאתם את כל התיסכול על הילד?

אולי נתתם לרגשות שלכם להשתלט בישיבת עבודה ואמרתם כמה משפטים מיותרים ועכשיו אתם מצטערים על כך, או אולי התוכן של הדברים היה נכון אבל הטונים, הדרך בה נאמרו היתה שגויה?

אולי הפכתם עניין פעוט בינכם לבין בני הזוג ל'פיל' ענק שיצא מפרופורציה בדיוק לפני ארוחת ערב או משהו חשוב אחר ובעצם הייתם צריכים לשחרר 'קיטור' על משהו שבכלל לא היה קשור אליהם?

ומה לגבי אמירה לא במקום, התנפלות מיותרת, צעקה או עלבון שאתם מרגישים רע מאוד לאחריו?

נדמה לי כי במקרים כאלו אתם יודעים בפנים בבטן שהמעשה הנכון כדי לשמר את מערכות היחסים וגם כדי ליישב את הפער אצלכם בלב הוא להתנצל! לבקש סליחה.

העניין הוא שלבקש סליחה לפעמים נעטף בבושה, בתחושת כשלון, בהרגשה שהמילים אינן יוצאות…אז מה ניתן לעשות כדי להתגבר על כך ופשוט לעשות את המעשה הנכון!

מרחב – קחו לעצמכם קצת זמן ומרחב  מהסיטואציה הבעייתית. חכו עד שכל הרגשות החמים של התיסכול והכעס יחד עם הבושה והעלבון ירגעו קצת. כאשר אתם מרגישים שנרגעתם טיפה – לא לחכות יותר מדי זמן כי אז הכל הופך ללא רלונטי ובעייתי הרבה יותר – נסו לחשוב על האירועים מנקודת המבט של הצד השני, מבחוץ, מהיו הרגשות שם, איך הכל נראה משם- ואז תחשבו מה היה החלק שלכם בלהט, מה יכלתם לעשות או לומר אחרת.

תקשיבו – יש לכולנו מעין קול קטן כזה בראש שאומר לנו מה נכון ומה לא, מה מתאים ומה לא, לפעמים אנחנו שומעים אותו גם תוך כדי התפרצות, הוא יכול להישמע כך:

אתה יודע שעכשיו אתה מתפרץ על X מפני שאתה מתוסכל על משהו אחר

'לא איכפת לי, אני כועס כל כך שאני עומד להתפוצץ'

או אולי כך:

אתה יודע שמה שעשית עכשיו לא נכון, לא היית רוצה שיתנהגו כלפיך כך

'אבל אני מאוד מאוד כועס, עכשיו עשיתי מעצמי צחוק ויהיה לי קשה לתקן'

אתה יכול לתקן- רק לומר סליחה ולהתנצל!

נכון ,אבל אולי תלך כבר קול קטן…

אתה יודע שתרגיש הרבה יותר טוב עם עצמך לאחר שתתנצל.. שזה המעשה הנכון לעשות

תתנצלו- זה החלק הקל יחסית, אחרי שאתם מוכנים, פשוט תגשו לאדם השני ותתנצלו. בהתחלה זה מרגיש קצת מוזר או כמו לקפוץ למים קרים, אבל כאשר מתרגלים לא לשמור בבטן ולהתנצל כאשר יש צורך, מרגישים הרבה יותר טוב.

תלמדו- השיעור הכי משמעותי מההתנצלות הוא החשיבה בהתחלה- מה קרה כאן, מה היה העניין האמיתי? למה התפוצצתי על האדם הלא נכון, מה אני צריך לעשות כדי שזה לא יקרה לי שוב? איך אני מתעל את הכעסים שלי התיסכולים שלי?
מהי התבנית?  אם תוכלו למצוא תבנית התנהגות שלכם שמובילה בדרך כלל למצבים שמצריכים התנצלות- עליתם על מכרה זהב! כי אז ניתן לשנות את התבנית על ידי שינוי ועידכון הפעולות בה ובכך לייצר התנהגות אחרת.

מתקרב יום כיפור, היום בו אנחנו היהודים מבקשים סליחה מחברינו, הורינו ומשפחתנו וחלק מאיתנו גם מבורא עולם.
מחילה על המעשים הרעים במהלך השנה. קחו אויר ותתנצלו בפני מי שבפנים בלב אתם יודעים שפגעתם.

גמר חתימה טובה, סנדרה

מתי היתה הפעם האחרונה בה התנצלתם בפני מישהו? מה קרה בינכם ואיך הרגשתם? אני אשמח לשמוע מכם.